1) FAÇONS DE LA ROUTE RENDRE

À PIEDS

Il est tout à fait normal pour la personne qui pense que la voie, ont des doutes quant à faire seul ou avec la société; la réponse aurait à faire est juste la façon de ne pas avoir à dépendre de personne de prendre une décision que, à aucun moment, trouver seul, et vous pourrez profiter au maximum de la Voie et la quête intérieure de le faire.
Nous comprenons qu'il n'y a pas de danger non plus, parce que la route est bien définie et, sauf dans les très extrêmes temps d'hiver, il est presque certain que quelques autres kilomètres de pèlerins ont suivi et, si nécessaire, nous allons aider.
Cependant, la façon dont vous trouverez la bonne compagnie.

VÉLO

Contrairement à la marche, avoir à compter sur une machine, qui, dans sa simplicité, nous pouvons poser des problèmes mécaniques, il peut être sage d'aller avec la société et, le cas échéant par la faute, l'un du groupe pourrait se déplacer à la recherche de ce nécessaire.
De plus, le vélo exige que tous nos sens, parce que non seulement penser à nous, mais, de sorte que nous ne serions pas tomber en panne.
Nous devons garder à l'esprit le trafic et, si nous sommes un groupe, être très prudent et droit.
Devrait également utiliser des vêtements de cyclisme serrés qu'il n'y a pas de vols ou d'offrir autant de résistance au vent; couleurs compatissante qui sont des couleurs vives, de sorte que les automobilistes peuvent nous voir clairement.
Il y a plus de 800 Kms., Donc nous devrions oublier les courses, et plus de promenades, d'aller le dernier, sauf quand il y a du vent, il est conseillé d'aller d'abord.
Prendre en compte en aucun cas apporter manteau de pluie ou similaires, ainsi que le mal à l'aise résultant, il pourrait être dangereux.

À CHEVAL

Contrairement à la marche et le vélo comme il est commode de faire le chemin en compagnie d'autres coureurs.
Auparavant, il est conseillé d'avoir fait le trajet en voiture jusqu'à organiser les écuries et les lieux durant la nuit d'animaux et de laisser aller assez pour nourrir quand il arrive.
Il est essentiel de prendre l'animal assuré, parce que les deux à la circulation que l'attente qui causent les chevaux aux gens dans les villes sont des occasions pour toute mésaventure; sans oublier le cavalier prendre une certaine négligence de manger la meilleure fleur du lieu ou se au milieu de céréales.
pèlerinage à cheval a trois phases, la troisième propre pour effectuer la façon suivante:
PREPARATOIRE (choix du cheval, l'examen vétérinaire, les vaccins, l'alimentation de transit pour l'alimentation, l'hygiène, la formation ou l'adaptation à la nouvelle tâche, la préparation du jockey, la matière et de l'équipement).
DÉMÉNAGEMENT (guide de la documentation, la nourriture, les premiers soins, les adresses des vétérinaires, des véhicules, etc.).
Ejecucion, à savoir, faire le Camino de Santiago (observer la santé au quotidien et ferrer le cheval avant le début, le placement correct de l'équipement, commencer étape par étape, d'observer et de prévoir à l'avance le terrain pour aller à chaque étape, toujours accompagné prêter attention à tout problème ou boiterie, étape se terminant à l'étape. animaux hydrothérapie, les paquets de révision, les inflammations, les frottements, etc. et les remèdes correspondants).

2) CHOISIR LE TEMPS

Bien sûr, nous pouvons choisir le temps ou mois pour le faire, chacun a son charme, mais nous sommes enclins à printemps et en automne; fin Avril, Mai, Juin, Septembre, sont des mois glorieuses avec de longs jours sans les rigueurs de la chaleur de l'été, et aussi, et peut-être plus important encore, très peu de pèlerins, il convient de noter que près de 75% il le fait dans les mois de Juillet et Août, qui est massaient, alors que nous pensons que la recherche est effectivement chemin, la solitude et le silence. Très prudent en hiver, des domaines tels que La Cruz de Ferro et Cebreiro il peut y avoir de la neige et de la glace. Eye en ces temps que la plupart des auberges sont fermés.

3) DISTRIBUTION DES STADES

Logiquement, avec les données qui vous donne ce guide, et connaître vos chances, avant de partir, vous avez anticipé ce que les étapes doivent être effectuées.
Avant d'aller plus loin, un conseil: Essayez de faire la façon dont tout ENTIER ONE SHOT, et je dis cela parce que maintenant il devient à la mode pour le week-end courtes étapes, des ponts et d'autres, de prendre quelques kms, et maintenant. plus tard, et maintenant yanked de León, Ponferrada et d'autres sites relativement proches, se rendre à Santiago.
Une autre tendance actuelle est de faire la route avec toute la famille ou une bonne partie, qui est aussi à déconseiller. Tout d'abord, parce qu'un groupe fermé est constitué, et la route est à l'opposé, l'expérience du voyage est tout à fait ouvert à l'extérieur et à l'intérieur. Et d'autre part, parce qu'une blessure ou de maladie des membres tronquent la voie au reste de la famille.
Bien sûr, on n'a rien contre, mais ce n'est pas la façon de profiter pleinement du Camino de Santiago.
Fait ce paragraphe, revenir au sujet des étapes, qui doivent être inamovibles par rapport à ce que nous avions prévu. Tout événement, et peut-il être le séjour avec un berger ou un agriculteur bavardant, vous pouvez forcer les étapes redo.
On pourrait presque dire que l'horloge doit laisser à la maison, et donc la ruée vers; ont la « obligation » pour atteindre certain point, le plus souvent une cause de nombreux abandons.
Improvisation ne doit pas exister avant de commencer la route, mais une fois dedans, il est encore plus excitant.
Les étapes, logiquement, nous devons fournir la fonction des abris, et l'assurance que nous ne manquerons pas, si nous en avons besoin, un plancher et un plafond, bien qu'il ne soit pas une tragédie dormir sous les étoiles ...

4) les techniques de marche

Si l'on d'habitude, trop de commentaires, mais pour ceux qui n'ont pas, nous indiquons qu'il est souhaitable, bien sûr en fonction de nombreux facteurs (âge, poids corporel, sac à dos, etc.) commencent doucement, jamais pressé, jusqu'à ce que le corps chaud. Quand il accélère, le fonctionnement régulier et continu, dans la mesure du possible, avec le rythme en douceur et rythmique.
Il est également pratique avant de commencer à marcher, faire quelques étirements, surtout des jambes, posant ses mains contre le mur, et en soutenant progressivement toutes la plante des pieds jusqu'à ce que vous sentez une certaine tension derrière les genoux, comme le corps se rapproche du sol.
Il est tout à fait possible que la route elle-même nous oblige à faire des arrêts fréquents pour voir un monument ou une église, poser des questions, prendre une photo, etc., mais en principe, nous devons reposer au moins dix minutes toutes les heures ou deux heures, ou plus si nécessaire. Cependant, le même corps, le temps ou toute autre circonstance, nous indiquerons ou demande.
En vous promenant devez toujours garder un rythme qui se sent à l'aise, qui nous permet, sans aucun effort pour tenir une conversation. La marche doit devenir aussi naturel que la respiration, nous le faisons sans en rendre compte.
Sur terrain plat, nous allons avec notre rythme normal, ni trop long ni trop court; sur les montées, depuis pas pressé, avec plus court et plus lent, peut-être sac à dos de la ceinture aflojándonos pour mieux respirer, et soutenir le pied avec la plante entière sur le sol, pour éviter de surcharger certaines zones.
Sur les descentes et à condition que le sol nous permet, avec une longue rythme rapide, bien creuser ses talons et en appuyant sur peut-être un petit sac à dos à la taille pour se reposer nos épaules.
Finissent par donner plus d'un million de pas, mais il ne faut pas négliger tout et de voir où nous mettons nos pieds; un faux pas comme peut nous forcer à battre en retraite; donc, surtout quand on va sur des terrains accidentés, les pierres ou les galets, nous devons être attentifs à marcher.
Bien sûr, si nous sommes en compagnie d'une personne qui a le plus rapide rythme, nous devrions essayer de suivre, car en seulement quelques heures, vous pouvez nous laisser brisé; Il convient donc plus que marcher, la dernière place et n'est pas défini le rythme.
Il est très utile dans les deux hauts et des bas avec le drone, ce qui rend aussi la marche moins monotone.

5) CLIMATOLOGIQUE

Dans « Choisissez le temps de le faire, » nous avons déjà donné un motif lumineux qui est le meilleur moment de l'année pour lancer la voie, au printemps et à l'automne, parce que les températures sont douces.
Les cartes qui accompagnent ce guide virtuel conduire un diagramme marque la pluviométrie et la température moyenne de la zone représentée sur chaque carte, qui sert de référence pour avoir une idée approximative du climat qui se trouve le long du Camino de Santiago . De plus, si nous connaissons les données similaires de notre ville, nous pouvons faire notre comparaison personnelle et de savoir où nous allons si la pluie plus ou moins là où nous sommes, si elle sera plus ou moins de chaleur, froid, etc. et donc si nous devons porter plus ou moins de vêtements, etc. Bien sûr, cette règle peut automatiquement nous servir toujours que nous changeons les tropiques; Dans ce cas, nous devons être conscients que, quand en Espagne, il est l'été en Australie est l'hiver, et vice versa.
Pour éviter cette erreur, en plus du diagramme illustrant chaque carte, nous relions alors la température et les précipitations du mois plus chaud et moins pluvieux (été), et le mois le plus froid et pluvieux (hiver) de chaque région du Camino de Santiago En Espagne. Galice a commencé et a pris fin en Navarre et Aragon, et les Pyrénées.

6) une formation préalable

À PIEDS

Nous avons déjà pris la décision et nous devons donc commencer rapidement avec la formation; la route, dans la mesure du possible, nous devons aller pour profiter de combien vous avez, nous devons nous concentrer sur lui et sa philosophie, qui a très riche en effet, et d'oublier la fatigue, les ampoules et les pieds.
Si nous ne sommes pas très habitués à marcher, tout d'abord, nous commençons par de courtes promenades, qui seront progressivement allongement, en particulier le week-end, si possible avec des sorties en montagne pour se habituer à des hauts et des bas, jusqu'à ce que nous venons de dominer la distance nous croyons sera l'étape à effectuer.
dernières sorties doivent être faites avec le sac à dos chargé d'aller par leur poids, alors que nous pouvons servir à réaliser si le poids que nous portons est excessive, il est très différent de dimanche 25, 30 ou 35 km. Atteignez maison, douche, dormir dans notre lit et le lendemain de continuer avec la vie normale. Il serait souhaitable dans le week-end récents, essayez de marcher avec sac à dos vendredi après-midi et profiter au maximum de Km, le samedi même, et encore le dimanche avec l'équivalent en Km des étapes prévues ..; Si nous le faisons sans problèmes majeurs, atteindre Santiago ne sera qu'une question de jours.
Il convient de garder à l'esprit que la formation réelle se fera sur la route elle-même, et il sera plus facile de 40 km. Dans le dernier tiers de la route, dont 25 dans le premier.
Cependant, pour ceux qui ne l'ont pas eu la chance de former avant de commencer, souligner que la meilleure formation est la réalisation même de la voie, mais le cas échéant, ils devraient commencer très doucement et augmenter progressivement les distances, dans l'assurance que le corps lui-même nous dire si nous agissons correctement.

VÉLO

Nous pensons que pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de pratique, et en fonction de la distance parcourue chaque jour, deux mois sera suffisant. Nous allons commencer petit, rouler d'abord, pour alternes avec des pièces plates augmente; De cette façon dont nous habituons de connaître les multiplications les plus appropriés pour chaque profil.
Si possible, il serait très intéressant, surtout au début de la formation, nous accompagnons une personne avec une habitude du vélo, pour nous montrer leurs « secrets ».
Comme tout dans la vie, il est une question d'essayer, prendre au sérieux.
Je ne peux pas résister à commenter le cas d'une dame, sans le savoir faire du vélo, il est arrivé à Santiago ... et ne savait pas encore comment monter. Très simple: Son mari, un problème pour la réhabilitation, a dû faire le vélo tous les jours. Avec un petit vélo pliant, il prit lui-même la prolongation avec des tubes, un type tandem, et sa femme, alors il ne s'ennuyer l'accompagnait chaque jour sur le siège arrière, mais ne savait pas le vélo. Je ne sais pas qui est venu, mais le fait est que, avec son fils de 16 ans environ, lui, bien sûr, guider, fait le Camino de Santiago en 1991.
Le vélo n'a pas changé, tant de pistes ont dû pousser les élever. les abaisser, était un autre problème, parce que les freins ne répondaient pas à aller chargés de bagages, et avait également descendre du vélo. Les étapes ont été réalisées à une distance égale à celle de ceux qui marchaient, mais heureusement arrivés à Santiago ... et pas fini d'apprendre à faire du vélo.
Je pense en termes de ce qui peut être fait, il est tout dit.
Une autre chose serait les étapes ou les jours passés dans la voie; ne devrait pas être précipitée, nous allons prendre le temps nécessaire.
Il serait très pratique pour former ces derniers jours avec la culotte de cheval chargés; Ainsi, en plus de nous accoutumer, nous rendons compte que le poids et le volume des bagages est un problème, vous devez donc réduire au maximum, ce qui conduit donc ce qui est vraiment essentiel.

7) AVANT DE QUITTER ...

Il est souhaitable de lire attentivement les diapositives de guidage et les rapports que vous tout ce que vous pouvez voir dans le stade prévu, même en tenant compte des changements possibles.
Gardez à l'esprit, si vous pensez peut-être avant l'aube ce matin ne sera pas, et ne sera probablement pas vous retrouver avec quelqu'un qui vous pouvez informer, il est donc intéressant de trouver parfaitement le chemin à parcourir.
Si vous le faites, mieux vous profiter de votre temps et ne pas perdre tout ce que vous trouvez intéressant.
Assurez-vous qu'il aura un bar ou un magasin où vous pouvez manger ou acheter de la nourriture, des fournitures ou s'il est nécessaire de remplir la bouteille d'eau, si vous avez besoin d'aller à une banque ou une boîte, etc.
Essaie d'improviser sur ce qui vaut vraiment la peine, mais vous ne devez pas être désolé de ne pas avoir lu ce qui était la chose la plus intéressante que vous pouvez faire ou voir ce jour-là.